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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北14日電)網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積,飢餓能增強抵抗力;營養師說,少吃一餐不一定瘦得快,且長期不吃晚餐,可能讓身體肌肉減少,免疫力下降,人也會疲倦無力。

有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問,「晚飯不吃,餓可以治百病?」內容提到網路流傳,不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息,在餓的情況下抵抗力愈好,這些是經典產品不是真的?

彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示,造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求,體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少,無法燃燒多餘的卡路里,體重必然上升是必然。

有人利用不吃晚餐來減少熱量,這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕,理論上聽起來很有道理,但實際上身體器官執行時並非如此。

陳燕華說,不吃晚餐剛開始體重會減輕,只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常,身體處於過度飢餓,身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變,也就是身體基礎代謝率下降,消耗熱量的速度也會減緩,這時候對下一餐的吸收率會代償性增加,甚至在胰島素作用下,多餘的熱量還會合成脂肪,這也是減重常常失敗的原因之一。

她說,少吃一餐並不一定會瘦得比較快,最重要的是飲食(早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少)並搭配運動,增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。

網路也謠傳,人體飢餓狀態下,吞噬細胞活性最強;在喝肉湯、喝果汁的前提下,不吃晚飯造成的饑餓感,可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。

陳燕華表示,這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應,人體會將熱量以各種型態儲存在體內,如血液中的糖分(血糖),及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用,另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。

若是長期不吃晚餐,因空腹時間過久,身體不只會分解皮下脂肪,還會分解肌肉,產生熱量。當身體肌肉減少,免疫力就會下降,人會覺得疲倦虛弱無力,思緒無法集中。

陳燕華表示,臨床上常遇到癌症患者或是家屬,誤以為患者吃得愈營養,腫瘤就長得愈快,有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養,甚至發展出「飢餓療法」抗癌,寧願自己吃得少一點、素一點,希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象,讓腫瘤快速生長,甚至全身擴散。1060114

中國時報【楊騰凱╱台北報導】

台大生化所教授郭明良的癌症研究新發現成果,日前獲刊於國際知名期刊《自然細胞生物學》,外界質疑內容照片有不當利用,事後郭明良撤稿,也宣布辭去台大教職以示負責。科技部昨日表示,已介入調查此案,同步要求台大提出說明,如有違反學術倫理,一定會依相關規定處分,好提升研究人員對學術自律與倫理的自我要求。

郭明良及研究團隊日前成功解開組蛋白甲基轉移?如何調控大腸癌幹細胞分化能力的機制,提出新的治療方向,成果刊於國際權威科學期刊《自然細胞生物學》(Nature Cell Biology)雜誌。但論文遭網站pubpeer質疑,研究團隊將同一張影像,截取成不同部分,進行不同次的量測數據分析比較,且都得出結論,代表實驗數據可能有造假的問題。事後郭明良主動撤稿,也宣布辭去台大教職以示負責。

科技部表示,為釐清相關情事,以正視聽,已展開學術倫理審查程序,並於昨日函請台灣大學提出說明,假如經查明此事有違反「科技部學術倫理案件處理及審議要點」之情事,必會依相關規定處分,好提升研究人員對學術自律與學術倫理的自我要求,造成各界紛擾深感遺憾。

科技部也提到,部裡持續推動學術倫理規範的建立,訂有「科技部學術倫理案件處理及審議要點」、「科技部對學術倫理的聲明」及「科技部對研究人員學術倫理規範」,每年也舉辦多場學術倫理相關之宣導說明會,今年9月更召開全國學門召集人聯合會議,10月也舉行北、中、南、東四場科技部業務說明會,並加強宣導,推廣學術倫理教育,協助研究人員與執行單位了解違反學術倫理案件的樣態與規範。

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